お子様連れの方

【キッズスペース】お子様連れの方のために【未完成】

小さなお子様連れの方のための キッズスペースがなかった当サロン。

食事

面倒くさくない玄米

昨日 の続き、、、 玄米には 炊く前に水に浸す面倒臭さや 消化が悪いといった欠点が ありますが、 それらを解消したもので 私が食べているもののご紹介。 あ、それが売れたからといって 私には一銭も入りませんので(笑 単純に楽なので...

食事

玄米ってどうなの？

栄養が豊富といわれる玄米。 でも、 実は良くないという意見もありますし… 白米に慣れてると美味しくない。 炊くのが面倒臭い。 という問題も出てきます。

しっかり捉える！-スウェディッシュオイルトリートメント-

オイルを使った欲張れるマッサージ -茅ヶ崎駅近く-

当サロンで提供している スウェディッシュオイルトリートメント。

食事

食物繊維も豊富で優秀なキウイ

先日、 ビタミンCで押しましたキウイ 。 同じく書いた 食物繊維の摂取 にも優秀で…

食事

【便秘の解消】ただひたすらに食べてもダメ！　【食物繊維の黄金比】

便秘でお困りの方は多いと思います。 便秘といえば食物繊維ですよね。 食物繊維足りてますか？ 私は正直なところ分かりませんが、 不調で困ったことはないので 足りてるのかなと思ってます(適当)

食事

キウイとビタミンC

タイトル通りのお話です。 もう知ってるよ！ という方も多いかもしれません。

姿勢に関して

肩に力はいってますか？

職場での仕事、家での家事。 日常様々なことをこなしますが、 無意識に肩に力が入っている。 肩が上がっていたりしませんか？

姿勢に関して

ストレートネック

首(頚椎)には元々自然な湾曲があります。 (アプリ：ヒューマン･アナトミー･アトラス2017エディションよりSS) この角度がなくなってしまい、 まっすぐな状態になっているのを ストレートネックといいます。

姿勢に関して

スマホ･PC使用時の首への負荷。

スマホやPC作業の時 どんな姿勢になってますか？

使用しているオイル

使用している精油③ ティートリー･パイン･フランキンセンス･ゼラニウム

精油のご紹介-その3- 残りをいきます！

使用しているオイル

使用している精油②　マジョラム･ローズマリー･イランイラン･パルマローザ

昨日に続いて、 サロンにある精油のご紹介-②-

使用しているオイル

使用している精油①　ラベンダー･オレンジ(スィート)

前回 の続きで精油について。

使用しているオイル

オイルトリートメントで使用するキャリアオイル。

スウェディッシュ･オイルトリートメントで 使用しているオイルについて。

雑記

節分！

昼間コピー機に用があって 最寄のコンビニに行きましたら、、、 馴染みのお客様かな？ 豆まきにきてくれた方が！ (少量が個包装されていて まいても迷惑にならない)

天敵！むくみをやっつける！！

女性の天敵・むくみを解消したい！

天敵といわれるくらいですから むくみで悩まされている女性は 多いですよね。

しっかり捉える！-スウェディッシュオイルトリートメント-

オイルマッサージを男が受ける！

オイルの施術を男性が受ける。 まだまだ一般的ではないですかね。 やはり女性が受けるものという イメージが強いかと思います。

ストレッチ

PNF

意味 P roprioceptive　(固有受容器) N euromuscular　(神経筋) F acilitation　(促進･促通) それぞれの頭文字をとってのPNFです。

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