姿勢に関して

【動画】　忍びの胡坐

先日書いた「忍びの胡坐」。 文字だけだと分かりにくいかもしれないので、簡単に撮ってみました。 合う合わないはあると思いますが、胡坐の時に猫背になりがちな方は1度お試しを！ 個人的には無理せず猫背対策が出来ているので、結構気に入ってます！

姿勢に関して

秘伝・忍者胡坐で猫背阻止！

変なタイトルですみません。 皆様の中で、胡坐をかくと猫背になってしまいがちな方はいらっしゃるでしょうか。 実は私、若干その傾向がありました…。

姿勢に関して

もしかしたら頑張り過ぎかも。

猫背を正そうと背筋を伸ばす。 もしかしたら、頑張り過ぎているかもしれません。

姿勢に関して

Q.施術を受けて猫背は治る？

A.残念ながら、治りません。 筋肉の緊張がとれて、背筋をのばしやすくなることはあるかと思います。 しかし…すぐ元に戻ると思われます。

姿勢に関して

肩に力はいってますか？

職場での仕事、家での家事。 日常様々なことをこなしますが、 無意識に肩に力が入っている。 肩が上がっていたりしませんか？

姿勢に関して

ストレートネック

首(頚椎)には元々自然な湾曲があります。 (アプリ：ヒューマン･アナトミー･アトラス2017エディションよりSS) この角度がなくなってしまい、 まっすぐな状態になっているのを ストレートネックといいます。

姿勢に関して

スマホ･PC使用時の首への負荷。

スマホやPC作業の時 どんな姿勢になってますか？

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