姿勢に関して

【動画】　忍びの胡坐

先日書いた「忍びの胡坐」。
文字だけだと分かりにくいかもしれないので、簡単に撮ってみました。

合う合わないはあると思いますが、胡坐の時に猫背になりがちな方は1度お試しを！

個人的には無理せず猫背対策が出来ているので、結構気に入ってます！