皆様の中で、胡坐をかくと猫背になってしまいがちな方はいらっしゃるでしょうか。
実は私、若干その傾向がありました…。
最初は気をつける。
でも、気付けばダラ~ンとだらしない格好に。
しかし、(個人的には)無理せず猫背になりにくい方法がありましたのでご紹介。
「忍びの胡坐」
以前、旅行に行った際に忍者の里を訪ねました！
その時に忍者から教えて頂いた胡坐です。
①片足は正座の感じから胡坐のようにすこし横に開く。
②もう片方は通常の胡坐と同じ。
これだけ。
通常の胡坐だとすぐに立ち上がれないので、忍者は胡坐をかく時はこうするそうです。
全ての方に合うかわけではないと思いますが、私的にはかなり合ってます。
なので、意識的にこの胡坐をかくようにしています。
あれですよ、忍者になったつもりで(笑
もし、胡坐で猫背になりやすい場合は1度お試しあれ！
ちょっと言葉だけだと分かりにくいかもしれないので後で動画にでも撮ってみるかもしれません。
※動画、撮りました
