食事

安全と安心

去年からずっと豊洲の問題が騒がれて、最近は騒いでいる問題点も多くなってますね。 それ優先するの？っていうのもある気がします。 流行り？の百条委員会まで開いて。 石原元知事及びその周囲の責任にしたいという方向性を報道に感じますが、議会を無視して知事の独断で移転を延期し...

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身体を冷やしも温めもする生姜

生姜というと冷えに良い！みたいなイメージがあるかと思います。 実際冷えにも効果はあるようですが、体を冷やすという一面もあります。

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りんご

好きですか？ 昨年(もっと前？)、 「食」ではないですが りんごが流行りましたね。

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【健康】　不足しがちな栄養を補うお米！　【美容】

先日は ロウカット玄米 なるものを ご紹介しましたが、 またしてもお米のご紹介。 「穀物三昧」 こちらも非常に手軽に 取り入れることが出来る 便利なものとなっています。

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面倒くさくない玄米

昨日 の続き、、、 玄米には 炊く前に水に浸す面倒臭さや 消化が悪いといった欠点が ありますが、 それらを解消したもので 私が食べているもののご紹介。 あ、それが売れたからといって 私には一銭も入りませんので(笑 単純に楽なので...

食事

玄米ってどうなの？

栄養が豊富といわれる玄米。 でも、 実は良くないという意見もありますし… 白米に慣れてると美味しくない。 炊くのが面倒臭い。 という問題も出てきます。

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食物繊維も豊富で優秀なキウイ

先日、 ビタミンCで押しましたキウイ 。 同じく書いた 食物繊維の摂取 にも優秀で…

食事

【便秘の解消】ただひたすらに食べてもダメ！　【食物繊維の黄金比】

便秘でお困りの方は多いと思います。 便秘といえば食物繊維ですよね。 食物繊維足りてますか？ 私は正直なところ分かりませんが、 不調で困ったことはないので 足りてるのかなと思ってます(適当)

食事

キウイとビタミンC

タイトル通りのお話です。 もう知ってるよ！ という方も多いかもしれません。

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